[Pack 6 cours] Découverte des mantras - chants

Dans ce pack vous découvrirez comment pratiquer les mantras, leur utilisation, leur symbolique les effets sur le corps, l’esprit, le mental, comment les adapter à votre pratique. 

Vous apprendrez les bienfaits de la pratique des mantras, comment bien les réciter et les choisir ou encore comment créer votre propre mantra.

Alexane vous explique d’abord les fondements puis vous pratiquez 3 mantras avec elle.